dcsimg

Workout Tips แรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย

1 เมษายน 2558 | 00:00 น.

Workout Tips เป็นหนึ่งไอเดียที่สร้างสรรค์ และยังสร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเองได้มากมายครับ :)

ลองหยอดกระปุกวันละ 5 บาท 10 บาท หรือจำนวนเงินเท่าไหร่ก็ได้ ตามแรงกำลังของเพื่อนๆ เป็นเหมือนทิปส์ให้ตัวเองในวันที่เราได้ออกกำลังกาย เมื่อถึงจำนวนที่เพื่อนๆ คิดว่ามากพอที่จะซื้ออะไรสักชิ้นได้แล้ว ค่อยนำเงินจำนวนนี้ ไปซื้อสิ่งที่ของเพื่อนๆ อยากได้ โดยมีกฎเหล็กว่า… “ของที่ซื้อต้องไม่ใช่ของกิน”

สิ่งที่เพื่อนๆ จะได้รับจากกิจกรรมนี้ คือ ความภูมิใจในตัวเอง เงินทุกบาทที่เราหยอดลงไปในกระปุก สะสมนานวันขึ้นเรื่อยๆ จนได้จำนวนเงินที่มากพอ มันคือความเหน็ดเหนื่อย หงาดเหงื่อของเรา ที่เราทุ่มเทให้กับการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพ และเพื่อร่างกายที่แข็งแรงขึ้น ประโยชน์หลายเด้ง และคนที่ได้ก็ไม่ใช่ใครที่ไหนค่ะ คือ “ตัวของเราเอง”

เจ๋งใช่มั้ยครับ ลองนำไอเดียนี้ไปเล่นกันดูนะ ^_^


ขอขอบคุณบทความดีๆ จาก :: http://www.fearfatclub.com
ภาพจาก :: http://www.healthierpost.com/workout-tips/

ข่าวอื่นๆ

  • กำหนดอาหารก่อนออกกำลังกาย ลดจุก!!

  • มาแก้อาการไม่หิวแต่อยากกิน ...กันเถอะ!!

  • ออกกำลังกายช่วงเวลาไหนดีที่สุด